L’abbigliamento invernale in bicicletta: come vestirsi?

Bici da strada o mountain bike?

Uscire in bici da strada o in mountain bike non è lo stesso per quanto riguarda l’abbigliamento da bicicletta invernale: su strada le velocità sono più alte, si è più esposti all’aria e solitamente le discese sono lunghe e veloci; in mtb si percorrono strappi più brevi ed intensi, discese più tecniche e molto spesso si pedala nel bosco dove la temperatura è sempre relativamente più mite che in strada.

Quindi l’abbigliamento cambia in base alla bici con cui decidiamo di pedalare.

A volte conviene partire un po’ più leggeri, ricordandosi di portare con sé un antivento che ci potrebbe salvare dal freddo e l’umidità.

Giacca antivento 

Se non scegliessimo comunque con attenzione l’abbigliamento invernale adatto rischieremmo di patire il freddo; abbigliamento adatto non vuol dire quindi strati e strati di maglie e giacche gli uni sopra gli altri, che ci bloccherebbero nei movimenti, bensì pochi indumenti e di qualità.

Non è necessario vestirsi troppo altrimenti la pelle, non respirando, rischia di inzuppare di sudore gli indumenti e sentiremo più freddo.

Cosa indossare e come?

Ecco passo dopo passo come pedalare confortevolmente indossando il giusto abbigliamento invernale.

L’abbigliamento intimo invernale

Maglia intima con protezione

Partiamo dallo strato fondamentale: l’abbigliamento intimo da bici.

Il mercato offre una vasta scelta di capi di abbigliamento intimo (o “base layer” – strato di base) per ogni tipologia di attività ciclistica, a maniche lunghe o corte.

Se le temperature fossero rigide e si aggirassero intorno allo zero, e consigliabile sempre una maglia intima a maniche lunghe e possibilmente con la parte anteriore dotata di uno strato di materiale tecnico protettivo specifico quale Gore-Tex o altro.

La giacca invernale

Giacca invernale

Dopo aver scelto l’intimo giusto, non ci resta che indossare una giacca da bici invernale che aderisca bene al nostro corpo: quindi nessun altro indumento tra l’intimo e la giacca: solo due capi che, messi insieme, ci proteggono dal freddo.

In commercio esistono marchi che producono capi specifici per il ciclismo; se si decide di uscire in bicicletta con l’aria piuttosto fredda sono molto pratiche e protettive le maglie che hanno la parte frontale che blocca il vento, in windstopper o in windshield e che proteggono una zona molto sensibile agli sbalzi di temperatura come il torace.

Va scelta sempre una giacca della taglia giusta, leggermente più lunga sulla parte posteriore, per coprire bene la zona lombare e, dettaglio da non trascurare, con polsini e colletto che non lascino passare l’aria.

E’ indispensabile inoltre portare sempre con se con uno smanicato o una giacchina tascabile anti-vento per ripararsi dall’aria fredda quando si pedala in discesa o in pianura controvento.

Le gambe

Passiamo ora alle gambe.

Se non fa troppo freddo si possono indossare i classici pantaloncini corti da bici con i gambali lunghi o a tre-quarti che si trovano in vendita in spessori e materiali differenti.

Gambali lunghi

Per le giornate più rigide, la calzamaglia è uno dei capi più comodi e caldi dell’abbigliamento invernale da bici; ne esistono di diverse forme e tessuto, adatte a soddisfare tutte le esigenze.

Questi capi sono curati nei particolari e propongono inserzioni di parti riflettenti per essere più visibili quando si pedala nella nebbia o all’imbrunire.

Calzamaglia invernale

Proteggere mani, piedi e testa

Passiamo ora alle parti che rischiano di raffreddarsi più velocemente come mani, piedi e testa.

Per proteggere adeguatamente le mani è necessario indossare dei guanti da bici comodi, che non stringano rischiando di rallentare la circolazione sanguigna e che non facciano passare l’aria fredda, in tessuto antivento e con imbottitura termica all’interno.

Guanti invernali 

Alcune aziende producono anche le manopole (o moffole) che, come per i guanti da sci, mantengono le dita unite tranne l’indice e il pollice che devono essere sempre pronti sui freni ed i comandi.

I piedi rimangono una fra le zone più difficili da riscaldare quando fa molto freddo.

Solitamente basterebbe indossare un buon copriscarpe in tessuto antivento o neoprene per isolarli dall’aria fredda ma, per poter essere certi di tenerli al caldo, dovremmo indossare anche dei calzini che mantengano il piede asciutto.

Copriscarpe 

Quindi calze tecniche traspiranti in materiale sintetico e copri-scarpe invernali sono perfetti.

E’ raccomandabile portare sempre lo scalda collo, anche nelle stagioni non freddissime; ne esistono di vari tessuti e colori e può inoltre essere utile per coprire la testa e se necessario può proteggere anche bocca e naso e essere sistemato a piacimento.

Scaldacollo

Poichè non si va in bici senza casco occorre munirsi di sottocasco o di fascia, magari con paraorecchie incluso; le orecchie, così come la fronte devono essere sempre protette.

Sottocasco

Programmare l’uscita

Se l’abbigliamento invernale aiuta a soffrire meno il freddo, oltre al giusto abbinamento di capi è consigliabile sempre, per pedalare nel massimo comfort possibile, programmare il giro tenendo sempre conto delle condizioni atmosferiche.

Nel nostro punto vendita trovate l’abbigliamento invernale che fa il caso vostro ed il personale che può consigliarvi adeguatamente in merito all’acquisto.

Team Leoni Cicli

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